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书画家缘何长寿

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发表于 2015-1-14 11:22:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
中国各种职业中,以书画家的平均寿命最长。清末到新中国成立,国人的平均寿命为40~62岁,书画家的人均寿命为88岁;进入现代,书画家的人均寿命已超90岁。
习书悦心,作画怡情。学习书画使人益寿延年,古人早有谈及。明代画家董其昌在《画禅室随笔》中说:“黄大痴九十而貌如童颜,米友仁八十余神明不衰,无疾而逝,盖画中烟云供养也。”黄大痴、米友仁两人一生以绘画为乐,是画坛著名的长寿翁,为何高寿?董其昌解释说:“画之道,所谓宇宙在乎手者,眼前无非生机,故其人往往多寿。”
书画是中华民族的艺术瑰宝。一幅优秀的书画作品可以给人以艺术美的享受,还能够修身养性。清代周星莲在《临池管见》中说:“作书能养气,亦能助气。静坐作楷书数十字或数百字,便觉矜躁俱平。若行草,任意挥洒,至痛快淋漓之时,又觉灵心焕发。”
练习书画,是全身和谐而有节奏的运动过程。人在进入创作状态之时,五指执笔,不但用了指力和腕力,而且用了臂力和腰力;同时还要绝虑凝神,形神合一,专心致志,通过内外的协调作用,紧密地连为一体。这对于调和气血,活络筋骨,平衡阴阳,促进新陈代谢,提高免疫力都大有好处。
古人云:“作字原凭体与心,挥毫焕气见精神,自强不息天行健,福寿同归百岁人。”它道出的正是书画与健康长寿之间的辩证关系,可以说是书画在中国造就了一批长寿族。

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