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练习书法 促进孩子身心健康

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发表于 2015-6-29 16:04:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
书法是中华文化瑰宝,也是传承和发扬传统文化的重要载体。通过学习书法,可以焕发生命活力,锤炼审美悟性,培养高雅情趣和平和心态,促进青少年身心健康。”近日,由大连市卫生计生宣传教育中心与《半岛晨报·半岛健康》联合主办的2015大连市青少年健康教育大讲堂走进长兴岛中学,辽宁师范大学教授、中国书法家协会会员、大连书法家协会副主席宋民教授在讲堂上表示,希望更多的孩子在国粹陪伴中茁壮成长。
●书法之美焕发生命活力
“人的生命起源是‘精’,维持生命的动力是‘气’,而生命的体现就是‘神’的活动。”中医学称精、气、神为人身“三宝”,而“气”、“神”、“骨”、“筋”、“肉”、“血”等书法的基本审美价值,也充满着“生命意味”。
“气”,是勃勃生气流动贯通的审美意味,笔画、结构体现富有动势的生气和有机贯通的气脉;“神”,是显现旺盛生命力的精神焕发的审美意味,用笔不板不结,骨肉筋血俱备,便会有生动的风神;用墨活气盎然,浓不凝滞,淡不浮薄,才能神采奕奕;“骨”,是强劲有力、骨架坚实的生命意味;“筋”,是韧健灵活、脉络连通的生命意味;“筋”更具有脉络连通的特点,起到纽络作用;“肉”,是质地腴润、丰满圆浑的生命意味。书法生动有力的笔画、和谐见势的结构和鲜活多韵的墨色让人感受生命的活力。
欣赏名帖锤炼审美悟性
书法让人体悟概括而微妙的审美意味。中和、阳刚、阴柔、狂放是情感力度意味。雄浑、典雅、清淡、拙朴、神奇等是情调意味。晋代书法刚柔相济、骨势与韵味的和谐统一,表现为平和自然、含蓄蕴藉的中和之美。王羲之书法潇洒又沉着,灵和又爽利;唐代颜真卿、张旭、怀素、李邕等在楷、草、行不同书体领域表现了阳刚之境;元代书法的主导审美倾向是阴柔之境。赵孟頫是典型。他在艺术形式美的玩味、表现中寄寓“清淑”之气。笔画润畅,楷有行意,结体舒展宽和。书法是以偏于抽象的结构的疏密、点画的轻重、运笔的疾缓来表现审美情感意味的。孩子们通过名帖欣赏,逐步感受到书法作品微妙的美,提高敏锐的审美能力,懂得更有味道的美,激发追求、创造美的欲望。
●练习书法培养高雅情趣
“书法以文人气、书卷气为上,反对市井气、江湖气、匠气,尚雅避俗。”宋民教授表示,书法是一门高雅艺术,它抽象了天地万象之形。融入了古今圣贤之理。对学生进行书法教学,有净化人的灵魂,驱逐邪俗之气,提高审美素质的作用。孩子们在书写过程中无形中受到熏陶:感情为所渗透,人格为所感染,心绪有所改变,嗜好为之提高,渐渐将一般娱乐上之低级趣味转移至高尚。
●练习书法保持和平心态
古人说:“书者散也。欲书先散怀抱”。书法活动是一种平静、放松、抒散的行为方式。经常练习书法,可以克服急躁、不安情绪,保持平和心态和专注精神。
学习书法需要脑、眼、手全身心的投入,使学生养成专心致志学习习惯。
练习书法有利于促进青少年的身心健康。中国书法非常重视写字姿势,要求两脚平开与肩宽,松腰宽肩,含胸拔背,两手自然放平,左手按纸成弧形,右手拿笔,体态要轻松自然,有利于全身肌肉、血管、神经的放松,从而促进入静。其次是“入静”:练习书法,因为要聚精会神地读帖、临帖,从而调整了精神状态,使意念集中。第三是“调整呼吸”:练习书法时,要求呼吸自如、深长而均匀,不要屏气或有意识抑制呼吸,促进心肺功能的调节。
运用毛笔进行书写可视为一种操作过程,在这种操作过程中,孩子们神经要进行不断地传导,手的操作感觉被及时传递到大脑,大脑的思维活动不断地发出指令,纠正改善着操作过程。孩子在操作活动中逐步学会了合乎逻辑的积极思考,因此书写毛笔字能够促进孩子生理心理的健康发展。

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